《世界杯买球》

作者： 辽宁文杰教育 时间：2022-02-11 15:06:52 阅读：20

今天我们来探讨一个话题，焦虑是什么？

焦虑是你想控制一切，你控制不住，失控后的焦虑。对吗，那怎么应对这个焦虑呢？我们可不可以不去控制，可不可以跟焦虑在一起，可不可以把焦虑当成朋友？

你知道吗，一个人做一件事情，没有压力，自然也不会有焦虑，然而，她却很难把事情做好，当他做一件事情令她非常焦虑，他也同样做不好，为什么呢？大家都参加过考试，如果考试的时候你过于紧张的时候，头脑是一片空白的，但到你毫无压力的时候，你可能也是啥也不会的，正所谓无知者无畏，那什么样的焦虑和压力水平是最好的呢？那就是中度压力，因为我们焦虑的时候会推动我们采取行动去做事情，所以那个时候效率才是最高的。