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杰导观点

《世界杯买球》

作者: 辽宁文杰教育 时间:2022-02-11 16:00:22 阅读:53

过多的想法,过多的思考,过多的欲求,过多的忧虑,无时无刻不在权衡利弊,各种利益关系错综复杂……所有这些,让大脑神经如同一条条被堵住的道路,不堪重负。在一个路口被堵,又在另一个路口开始纠结,进而更多岔道被堵,大脑越来越想不通,最终就会变得抑郁。也正因如此,我国抑郁症的患病率会出现城市高于农村的情况。

绕不出去。

有人纠结于各种小问题,习惯把问题想得远比实际更严重,直到这种思维真的成为一种负担。比如,孩子放学回家晚了,母亲就会担心是不是出了车祸,会不会被人拐走了。可事实上,孩子可能只是跟小伙伴玩得起劲,忘了时间。这就像开车时,司机不肯选择最简单的直达路线,非要另辟蹊径、七拐八拐,结果钻进死胡同,再也开不出来。

停不下来。

有些人心里装不下事,会止不住瞎想。比如,早上跟同事打招呼没得到回应,就怀疑是不是得罪了对方;被通知去老板办公室,就担心是不是有什么不好的事;得知要整理一份重要资料,便觉得压力大到晚饭都吃不下……这样的人似乎有一种“能力”———对积极的事想太多,直到它们看起来不再积极;会过度分析某件事,以至于不能从当下获得快乐。过虑让他们变得止步不前,毫无乐趣。

对抗较劲。

有些人存在严重的对抗思维,不达目的誓不罢休。仍以孩子晚回家为例,有的家长给孩子打电话,仅仅一次没接,就会接着打给孩子的朋友、老师、学校,打遍所有熟人,直到把自己逼疯。这就像大脑里出了多车连环相撞事故,一直嗡嗡作响,吵到自己也无法忍受。


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